Aktualności
Stronicowanie
- 2024.03.13
Rola motywacji w leczeniu uzależnień
Motywacja to stan gotowości do podjęcia określonego działania.
Związane z nią procesy motywacyjne ukierunkowują nasze zachowanie na osiągnięcie określonych i zamierzonych wyników (celów). Celem może być chęć zmiany warunków zewnętrznych, jak i zmiana we własnej osobie, bądź zmiana własnej sytuacji. Istnieją różne rodzaje motywacji...
Szczegóły po kliknięciu "czytaj więcej"...
- 2024.02.22
23 luty Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja ma wiele twarzy. Może widzisz ją codziennie w lustrze, mijasz na korytarzu lub gdy przeglądasz social media. W Polsce mamy ponad 1,2 miliona takich twarzy.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to doskonały moment do rozmowy o tej trudnej chorobie, okazania wsparcia i zatrzymania się na chwilę, poobserwowania siebie i bliskich. Niestety, dla wielu ludzi depresja nadal jest oznaką słabości, tematem wstydliwym i dlatego zamiatanym pod dywan...
Szczegóły po kliknięciu "czytaj więcej"...
- 2024.02.14
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości
ak zwiększyć poczucie własnej wartości? – patrz na siebie z czułością
Niestety czasami sami jesteśmy dla siebie największymi krytykami.
Zapisujemy skrupulatnie w pamięci swoje błędy, oceniamy siebie, obwiniamy. Poświęcamy na to sporo czasu i energii...
Szczegóły po kliknięciu "czytaj więcej"...
- 2024.02.09
Alkohol a nowotwory
- Co 4 przypadek raka piersi wywołany jest umiarkowanym spożywaniem alkoholu (do 2 porcji standardowych dziennie = 20g czystego alkoholu).
- Spożycie alkoholu w ilości ≤ 0,5 drinka (porcji standardowej) dziennie lub ≤ 1 drink (porcji standardowej) dziennie, zwiększa ryzyko raka piersi o 9%.
Szczegóły po kliknięciu "czytaj więcej"...
- 2023.12.14
AA,DDA…czyli kto/co to jest ?
AA - Anonimowi Alkoholicy
AL ANON - są wspólnotą krewnych i przyjaciół alkoholików
AL -ATEEN - jest wspólnotą młodych ludzi, zwykle nastolatków, na których życie wpływa picie kogoś bliskiego
DDA - Dorosłe Dzieci Alkoholików...
Szczegóły po kliknięciu "czytaj więcej".